ビジネスマンの健康を増進！「aruku&（あるくと）」で楽しいウォーキング習慣を

学生時代はよく運動をしていたという男性でも、社会人になってからはめっきり運動しなくなってしまったという方は多いのではないでしょうか。

「最近、お腹周りの脂肪が気になる」「健康診断で生活習慣の改善を指摘された」などという悩みは、特にデスクワークが多いビジネスマンにはつきものですよね。

今回ご紹介するのは、そんな男性におすすめのスマホアプリ「aruku&（あるくと）」です。

「aruku&」は無料のウォーキングアプリで、歩きながら出現するキャラクターを探したり、歩数を稼いで懸賞に応募したりなど、楽しみながらウォーキングを習慣化することができます。身体が変わると言われている毎日8,000歩のウォーキングを続けられるかもしれません。

この記事では、「aruku&」の魅力をたっぷりお伝えしていきます。

200万DL、導入企業200社を突破！ビジネスマンに愛用される「aruku&（あるくと）」

「aruku&（あるくと）」は、歩くだけで懸賞に応募できるという「お得さ」と、ゲームのようにミッションをクリアしながら歩くという「楽しさ」が魅力の無料のウォーキングアプリです。

「夢中になっているうちに自然と歩数が伸びていく」と評判で、アプリダウンロード数は200万件を突破し、200以上の企業が従業員の健康増進などを目的に導入しています（2024年4月現在）。ユーザーの翌月継続率は80％、1日の平均起動数は6.5回にも及んでいます。

30～60代の働き世代の男女の支持を集めており、通勤時にaruku&を使ったウォーキングを日課としているビジネスマンも多いのだそうですよ。

ここからは、aruku&を提供する株式会社ONE COMPATHの山岸さんにお話を伺っていきます。

魅力は懸賞の賞品だけじゃない！高いゲーム性や期間限定イベントが男性を魅了

編集部

まずは、「aruku&」の特徴や魅力について教えていただけますか？

山岸さん

aruku&は、「楽しく遊びながら」をコンセプトとした無料のウォーキングアプリです。

歩くことで地域の名産品などの賞品が当たる懸賞に応募できるのですが、ただ歩いて歩数を稼ぐということではなく、「アプリ内の地図上に出現するキャラクター（住民）から依頼された歩数をクリアする」「1日の目標歩数をクリアする」などのさまざまなミッションに取り組みながら、懸賞に応募するために必要なカードを集めていくんです。

飽きずに楽しく続けられるようにそのゲーム性にはとてもこだわっています。個人やチームで歩数を競い合うランキング機能などもありますよ。

編集部

懸賞に応募するまでの過程もとても楽しそうで、夢中になりそうです！懸賞の賞品にはどのようなものがあるのでしょうか？

山岸さん

地域の名産品や、コンビニで引き換えできるドリンクなどが当たるほか、Vポイントも貯めることができます。

ほかにも、ミズノさんのウォーキングシューズや、健康系サプリメントのECサイトで使える割引クーポンなど、スポンサーや提携の企業様からご提供いただく賞品もあります。

▲「aruku&」では、各地の名産品など多彩な賞品が当たる懸賞に応募できる

編集部

ユーザーの皆さんは懸賞の賞品が欲しくて歩いているのでしょうか？

山岸さん

賞品が当たるというのももちろんですが、地図上に出現するキャラクターをコレクションできるという機能もあって、それにはまっている方も多いですね。特に男性の場合、コレクション欲が刺激されるようです（笑）。

月に1回くらいのペースで、期間限定のキャラクターが登場したり、豪華賞品が当たったりする特別キャンペーンも開催しています。特別キャンペーンではアイドルやアニメキャラクターとのタイアップの企画もあって、とてもご好評をいただいていますよ。

直近の事例としては、「お道具箱フェス2024」として鉛筆やハサミといった文房具を擬人化したキャラクターたちが登場するというイベントを実施していました。

編集部

ゲーム感覚で楽しめるさまざまな要素が、アプリの翌月継続率80％という数字につながっているわけですね。定期的にイベントが開催されると、飽きずに楽しめそうですね。

平均歩数は8,000歩超え。15,000歩以上歩くユーザーが多いのも特徴

編集部

aruku&を利用されている方は、1日あたり平均でどのくらい歩いているのでしょうか？.

山岸さん

アプリ内で全国平均値が確認できるのですが、現時点でaruku&ユーザーの平均歩数は8055歩ですね。40代に限定すると、9,000歩を超えていますね（2024年4月現在）。

健康面で効果を考えると1日8,000歩が推奨されていますから、ちょうどそのくらいは歩いているということになりますね。

また、aruku&のユーザーは15,000歩以上歩いている人が非常に多いという特徴があるんです。1日15,000歩はかなり大変だと思うのですが、それを達成している人が多いんですよね。

編集部

1日15,000歩はすごいですよね。キャラクターを集めたりミッションを達成したりするために夢中になって歩いているのかもしれませんね。

ビジネスマンが朝5時から夢中でウォーキング。通勤が楽しくなったという声も

編集部

実際にaruku&を利用されている方からは、どのような声が聞こえてくるのでしょうか？

山岸さん

ヘビーユーザーのビジネスマンにお話を聞く機会があったのですが、朝5時に起きて夢中でウォーキングしてから出社しているとおっしゃっていました。

毎日アプリ内の地図上に新キャラクターが出現するしくみになっているので、そのキャラクターから依頼を受けてから出社するというのが日課になっているのだそうです。

朝5時から歩き回っていると、会社に行く時間にはもう身体が十分仕上がった状態になっていますよね（笑）。

編集部

すごいですね（笑）。その状態で仕事を始めると、高いパフォーマンスが発揮できそうですね。

事前に口コミを拝見したのですが、通勤時にaruku&を使っているというビジネスマンも多いようですね。通勤が楽しくなるというメリットもありそうです。

山岸さん

そうですね。いつもの駅までの道から1本入ったところにキャラクターがいると、「ここにあのキャラがいるんだよな」と思ってついコレクションしに行きたくなっちゃうんですよね。そうやって楽しんでいるうちに、自然と歩数がのびていくという仕掛けになっているんですよ。

大手企業も健康増進のために社内イベントに「aruku&（あるくと）」を活用

編集部

aruku&を導入されている企業さんや自治体さんがあると伺っていますが、どのように活用されているのでしょうか？

山岸さん

これまで、200以上の企業や、健康保険組合、自治体にaruku&を導入いただいた実績があります（2024年4月現在）。従業員の健康増進を主な目的に、従業員を多く抱える大手企業から中小企業まで幅広い企業や団体にご利用いただいていますよ。

また自治体様では、市民の方に向けたウォーキングイベントを開催し健康増進に活用いただいているほか、観光施設や文化施設を巡るイベントのデジタルスタンプラリーツールとしてaruku&を活用していただいている例もあります。

編集部

一般的な個人向けのaruku&と比べ、法人向けのaruku&の特徴は何かありますか？

山岸さん

企業で導入している場合も、ベースは個人向けのものと同じですが、社内限定のランキングで社員同士が歩数を競い合ったり、企業対抗で平均達成日数を競い合ったりなど、プラスアルファの機能を楽しめるようになります。

アプリ上のチャット機能で社員同士が会話をしたりスタンプを送り合ったりできるので、社内のコミュニケーション活性化につながるというメリットもあるんですよ。

▲「aruku&」のランキング、チャット画面

編集部

リモートワークが増えたことにより、コミュニケーションの機会が減ってしまったという課題を抱えている企業さんは多いですよね。社員同士が業務外で気軽にコミュニケーションできる機会が生まれると、仕事の面でも良い影響が生まれそうですね。

実際に生まれた効果など、導入されている企業さんや自治体さんから聞こえてくる声があれば教えてください。

山岸さん

会社が健康増進のためのサービスやアプリを導入し、社員に呼びかけて取り組みを行っても、その期間が終わると利用されなくなるケースは少なくないと思いますが、aruku&は会社としての活用期間が終わったあとも、社員が自主的に継続して使ってくれているケースが多いです。

編集部

やはり、「楽しい」ということが継続のモチベーションにつながっているのでしょうね。「健康増進」は企業にとってとても大事なテーマですから、人事や総務などで関連するお仕事をされている方にとっても興味深いお話なのではないでしょうか。

「お得だ」「楽しい」をきっかけにして健康な身体づくりを始めてみて

編集部

最後に、aruku&に興味を持った読者の皆さんにメッセージをいただけますか？

山岸さん

「健康のために歩きましょう」と言っても、そのモチベーションを維持するのはなかなか難しいですよね。aruku&は、「楽しむ」ということを最初の目標としていますので、ぜひ興味を持った方はダウンロードしていただき、楽しんでいただければと思います。

健康な身体作りへの入り口はどんなことでもいいと思っています。「楽しそう」「お得だ」といった興味からはじめていただいて、結果として健康になってもらえたら嬉しいですね。

また、私たちは、実現したいビジョンのひとつとして「社会貢献」を掲げています。今後は、皆さんが歩くことでチャリティー企画に参加できるようなイベントを拡充させて行く予定です。

SDGsに関連した取り組みを行う団体や、災害支援に取り組む団体への寄付につながるウォーキングイベントの企画を考えていこうと思っていますので、そういった活動に興味がある方にも、ぜひご利用いただけたら嬉しいですね。

編集部

ありがとうございます。インタビューを通じて、aruku&にハマる男性の気持ちが分かりました！忙しいビジネスマンでもカジュアルに楽しめそうです。チームを組む機能もあるので、同僚の方と一緒に挑戦するのもいいかもしれませんね。

aruku&の口コミ・評判

楽しく続けられるという口コミが多くみられました。aruku&のおかげでウォーキングが習慣化できているという方は多いようですよ。

aruku&のダウンロード方法

aruku&は、iOS・android端末でご利用いただけます。

aruku&の基本情報