六本木駅から5分！ビジネスマンに選ばれるジム「DATA FITNESS」で、健康づくり×ボディメイク

仕事やプライベートと忙しい日々の中で「健康や体形が気になる。でも自分で管理するのはなかなか難しい」という男性も多いのではないでしょうか。

ビジネス街である東京・六本木の、「六本木駅」もしくは「六本木一丁目駅」から徒歩5分のところにあるDATA FITNESS（データフィットネス）は、特に男性から人気のフィットネスクラブです。

トレーニングや日々の活動状況を可視化するシステムがあり、そのデータをもとに完全オーダーメイドのトレーニングメニューが作成される「医療×運動×IT」のスタイルが最大の特徴。トレーニングに必要なものはすべてレンタルでき、お仕事の前後などに気軽に通えるところも魅力です。

今回は、そんなDATA FITNESSについて、支配人の筒井啓太さんに詳しくお話を伺いました。

運動を通して「健康であり続ける」「理想的な体形を叶える」といった、豊かな人生を目指したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

ワーキングスペースも完備。“大人の男性”のためのジム

▲ラウンジエリアにはゆったりとしたソファー席もあり、快適に過ごせる

編集部

DATA FITNESSへ通われる方は、男性と女性どちらが多いのでしょうか。

筒井さん

およそ、男性が8割・女性が2割です。六本木という場所柄もあり、30代から40代のビジネスマンの方がメインですね。24時間ご利用可能で、ワーキングスペースやwi-fiも備えているので、便利な環境と言えると思います。

編集部

確かに、忙しいビジネスマンの方にとっては、お仕事の合間にトレーニングに行けたり、またトレーニング後にすぐPCを開けたりするのは助かりますよね。

筒井さん

そうですね。加えて、会員数に上限を設けております。混雑することの少ない、上質で落ち着いた“大人のためのジム”としても楽しんで頂いています。

編集部

DATA FITNESSの利用者様は、どういったきっかけ・目的で入会されていますか？

筒井さん

生活習慣病の予防を含めた健康維持、そしてボディメイクが目的という方が多いです。その中で、データ活用ということにご興味を持たれた方が、測定結果を見るシステムのあるDATA FITNESSを選んでくださっています。

男性では特に、何事も感覚値より数字で知りたい、データを見たいという方も多く、その意味でもお好みにフィットするのかなと思いますね。

データを活用した、オーダーメイドのトレーニング

▲DATA FITNESS支配人の筒井さん。パーソナル指導実績は、著名人を含む約200人以上

ここでは、DATA FITNESSの人気の理由でもある、3つの特徴について伺いました。

運動内容や体組成計のデータをもとに、トレーニングメニューを作成

編集部

DATA FITNESSの一番の特徴は、やはりITデータを活用したトレーニングですね。このデータ活用ということについて、具体的に何をどのように利用するか教えて頂けますか？

筒井さん

活用するデータは主に2つです。

1つ目が、イタリアのマシンメーカー・Technogym（テクノジム）製の「マイウェルネス・キー」というものです。その鍵を対象のトレーニングマシンに差し込むと、トレーニング内容が記録できるんですね。

2つ目が、タニタ製の体組成計での測定記録です。やはり、体脂肪率や体脂肪量などの変化をトレーニングの目標にしていらっしゃる方も多いです。

これらのデータをスマホでいつでも確認できるので、その結果をもとに、オーダーメイドのトレーニングプランを組み立てるという利用方法ですね。

編集部

データとして出てきた数値を踏まえて、具体的に「このマシンを使ったこのトレーニングを行いましょう」などとご指導されるわけですね。

筒井さん

はい。そういったトレーニング内容の見直しはもちろんですが、お忙しい方も多いので、日常生活の中で取り入れられるストレッチや、食事についてのご提案も行います。

そして、すべてのメンバー様のデータをクラウド管理し、全スタッフで共有しています。お一人おひとりの身体を全スタッフで理解しているからこそ、より効果的なトレーニングのアドバイスが可能なんです。

24時間手ぶらで通える。運動後にはプロテインサービスも

筒井さん

手ぶらで通って頂ける環境も、当店の特徴です。利用料金に、シャツ・パンツ・ソックス・シューズ・タオル類など、フルレンタル代込みとなっているので、お仕事終わりやふと気が向いた時に、体一つでお越し頂けます。

さらに、オーガニック系ブランドを中心としたアメニティも取り揃えているので、トレーニングの後は、リフレッシュしてお帰り頂けます。実際に、99%の方が手ぶらで通われていますよ。

編集部

仕事に行く時などに、ジム用の荷物がふくらまないのは助かりますね。トレーニング中や後の、飲み物などはいかがですか？

筒井さん

ペットボトルのミネラルウォーターをご用意しています。

それからカウンターで、プロテインのご提供が可能です。ジムエリアのみご利用の会員様の場合はプロテイン代別途となりますが、パーソナルトレーニングをご利用の方は飲み放題となっています。

編集部

プロテインにも種類がいろいろあると思いますが、選ぶこともできますか？

筒井さん

はい。8種類ほどご用意があり、お味としてはフルーツ系が人気です。皆さん、その日の気分で選ばれていますね。

また、プロテインの中でも、乳成分を使ったホエイプロテインと大豆タンパクを使ったソイプロテインがあり、乳製品が体質に合わない方には、ソイプロテインもお選び頂けます。

編集部

「プロテインを飲むのが初めてでよく分からない」という方には、ご説明もして頂けるのでしょうか。

筒井さん

もちろんです。海外では、プロテインはコーヒー並みに一般的な飲み物ですが、日本でも定着してきています。

なので、初めにご提供する時に、プロテインを摂取するメリットをまずお伝えしています。今は本当に美味しいプロテインも多く、1度飲んだ後はリピートされる方が大半ですよ。

パーソナルトレーニングをご利用のお客様は、1日当たり1本お持ち帰りもして頂けます。

経験豊富なトレーナー陣による、多角的なアドバイス

筒井さん

当店の特徴としてもう1つお伝えしたいのが、経験豊かなトレーナー陣です。トレーナーによってさまざまな強みを持っているので、多角的な目線でお客様へアプローチが行えるという点ですね。

編集部

なるほど。多角的というと、具体的にはどのようなことがありますか？

筒井さん

一例として、姿勢の見方があります。

姿勢をチェックする時に、お客様に立ち止まって頂いて入念に見るトレーナーもいれば、少し動いて頂きながら、その動作の癖などを見るトレーナーもいます。

トレーナー各自、いろいろな運動や、体の増量・減量などの経験がありますので、そういった経験も生かした指導ができるのが特徴です。

編集部

ちなみに筒井さんご自身は、どのようなご経験・ご経歴をお持ちなんですか？

筒井さん

私の場合は、専門学校でスポーツ指導の勉強をしてきたことがベースとなっています。またスポーツ経験として野球、重量挙げ、ボディービルディングを行ってきました。その経験に基づいた、体の補強やケガの予防、栄養のコントロールなどのお話もさせて頂いています。

トレーニングの効果を3ヶ月で実感

編集部

DATA FITNESSに通うと、どれくらいの期間でどういった変化や成果を実感できるのでしょうか。

筒井さん

通われる頻度やトレーニングの内容にもよるので一概には言えないのですが、傾向として、最初の1ヶ月間では体の内面的変化が見られやすいですね。

例えば、体の循環が良くなり始めることで疲れにくくなったり、肌の調子が良くなってくるとか。あとは、ぐっすり眠れるとか、気持ちが晴れ晴れするといったお声をよく頂きます。

編集部

循環が良くなるというのが、まず、実感しやすい部分と言えそうですね。

筒井さん

はい。次に2ヶ月目くらいで外面的な変化が表れてきます。運動を続けていくことで、むくみが軽くなって見た目がスッキリする。そして、体のいろいろな部分が補強されて姿勢が良くなるという部分ですね。

編集部

周りの人からも「なんか変わった？」と気づいてもらえたりしそうです。

筒井さん

そうですね。続いて3ヶ月目で、人にもよりますが、少しずつ数字の変化が期待できるかなと思います。体重や体脂肪率、ウエストの数値などですね。健康診断の結果でも、何らかの数値の改善が表れてくることが多いです。

編集部

まずは3ヶ月継続することで、見た目・数値ともに一定の成果を感じやすいんですね。

DATA FITNESSの口コミ・評判

通いやすい立地や、必要なものがすべてレンタルできるという環境面の充実度が、忙しい男性に支持されていることが分かります。

また、お店の雰囲気が良いことや、頼りになるトレーナーが多く在籍していることもあり「これからも通い続けたい」という声も多く見つかりました。

DATA FITNESSの利用メニュー

現在、DATA FITNESSでは【5月限定 入会キャンペーン】を実施中。2024年5月31日(金)までにDATA FITNESSへ入会された方は、利用メニューの料金が初月無料（※）になります。利用スタート日は選択できるそうなので、ジム通いを検討している男性は公式サイトチェックしてみてください。
（※）入会時には、翌月会費とセキュリティキー発行手数料5,500円の支払いあり

公式：DATA FITNESS

DATA FITNESSの基本情報